Beaker(烧杯)是一个量化日常饮食的小工具,同时也是缩写词(有点硬):
Build Eating And Keep Eating Reasonable.
Beaker 目前只是我个人使用的一个小工具,定制化很强(结构化数据是根据我的饮食习惯而来),主要特点:
- 直观:采用 NRV% 而非 calorie。采用 NRV 的原因是:基础代谢和日常消耗的总和,通常与 NRV 推荐值(2000Kcal)很契合,这种情况下如果还要坚持使用卡路里就毫无道理了。
- 量化:尽可能选择有热量标识的有限食物。Less is more. 只有足够少的选择,才能做到足够的精确。所以在饮食量化期间,选择有限的食物,以及能够量化的食物,将会让效果更佳理想。
- 省心:免去日常统计和筛选的烦恼。每天晚上睡觉前计划好第二天的饮食计划,导出后作为第二天的 todo list,供第二天购买和食用。如果能够在计划时预留一些意外摄入,会让量化更佳的灵活。
- 构思业务 & 视觉设计
- 初始数据的静态化
- dock menu 模块
- 数据持久化模块
- 呈现与交互相关的业务逻辑
- 测试